Tu recherches un test pour évaluer ton niveau de confiance en toi? L’être humain est une complexité en constante évolution, moulée par ses expériences, ses interactions et ses introspections. L’une des facettes les plus intrigantes et les plus influentes de notre personnalité est la confiance en soi.
Elle peut booster notre capacité à prendre des initiatives, à nous exprimer et à aborder la vie avec assurance. Mais où te situes-tu sur l’échelle de la confiance ? Ce test, bien que non scientifique, te donnera une petite idée de ton niveau de confiance en toi. C’est parti !
1. Lorsque vous recevez une critique, comment réagissez-vous ?
- a) Je m’effondre et pense qu’ils ont raison.
- b) Je la considère, mais elle me dérange pendant un moment.
- c) Je réfléchis pour voir si elle est constructive ou non.
- d) Je l’ignore, car je sais ce que je vaux.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez tendance à vous sous-estimer et à laisser l’opinion des autres influencer votre estime de vous.
- b) Vous avez une confiance en vous qui peut être ébranlée par les opinions des autres.
- c) Vous savez faire preuve de discernement et valoriser les critiques constructives.
- d) Vous avez une forte confiance en vous, mais attention à ne pas tomber dans l’arrogance.
2. Comment vous sentez-vous lorsqu’on vous complimente ?
- a) J’ai du mal à y croire.
- b) Je rougis et remercie poliment.
- c) Je remercie avec sincérité.
- d) Je sais que je le mérite.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez du mal à reconnaître votre valeur.
- b) Vous appréciez les compliments mais pouvez être gêné par eux.
- c) Vous avez une saine estime de vous et savez accepter les louanges.
- d) Vous êtes confiant, mais attention à l’excès de confiance.
3. Vous devez parler en public. Comment vous sentez-vous ?
- a) Paniqué(e) à l’idée de monter sur scène.
- b) Nerveux(se) mais prêt(e) à relever le défi.
- c) Calme et préparé(e).
- d) Excité(e) et impatient(e).
Si vous avez choisi :
- a) Vous manquez de confiance en vos capacités de communication.
- b) Vous avez une certaine confiance en vous mais avez encore quelques appréhensions.
- c) Vous êtes sûr de vous et de vos compétences.
- d) Vous aimez être sous le feu des projecteurs et avez une grande confiance en vous.
4. Vous ratez un projet ou une tâche. Comment vous sentez-vous ?
- a) Je suis inutile.
- b) Déçu(e) mais je sais que je ferai mieux la prochaine fois.
- c) Je cherche à comprendre mes erreurs pour m’améliorer.
- d) C’était juste un jour sans.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez tendance à être dur envers vous-même.
- b) Vous avez une perspective équilibrée de l’échec.
- c) Vous êtes proactif et axé sur la croissance personnelle.
- d) Vous êtes résilient, mais attention à ne pas ignorer vos erreurs.
5. Comment décririez-vous vos réalisations ?
- a) Je n’ai pas vraiment accompli grand-chose.
- b) J’ai fait quelques choses dont je suis fier(e).
- c) J’ai réalisé de nombreuses choses importantes.
- d) Tout ce que je touche se transforme en or.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez tendance à minimiser vos succès.
- b) Vous avez une reconnaissance modeste de vos réalisations.
- c) Vous êtes conscient de votre potentiel et de ce que vous avez accompli.
- d) Vous êtes très confiant, mais attention à l’orgueil.
6. Lorsque vous entrez dans une pièce pleine d’étrangers, comment vous sentez-vous ?
- a) Très mal à l’aise.
- b) Un peu anxieux(se), mais ça va.
- c) Curieux(se) de rencontrer de nouvelles personnes.
- d) Comme si j’étais sur mon propre territoire.
Si vous avez choisi :
- a) Vous êtes introverti ou avez des difficultés sociales.
- b) Vous êtes généralement à l’aise, mais avez quelques hésitations initiales.
- c) Vous êtes ouvert et confiant dans les interactions sociales.
- d) Vous êtes très confiant dans n’importe quelle situation sociale.
7. Comment vous percevez-vous par rapport à vos pairs ?
- a) En dessous d’eux.
- b) Plus ou moins au même niveau.
- c) Un peu au-dessus d’eux en compétences.
- d) Bien au-dessus de la moyenne.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez une faible estime de vous.
- b) Vous avez une perspective réaliste et équilibrée de vous-même.
- c) Vous avez une bonne confiance en vous.
- d) Vous avez une très haute estime de vous.
8. Comment abordez-vous les défis ?
- a) Je préfère les éviter.
- b) Avec hésitation, mais je les prends.
- c) Avec enthousiasme et détermination.
- d) Comme une opportunité de briller encore plus.
Si vous avez choisi :
- a) Vous doutez de votre capacité à faire face aux défis.
- b) Vous êtes prudent mais prêt à vous engager.
- c) Vous avez une attitude proactive et confiante face aux défis.
- d) Vous êtes très confiant et aimez surpasser les attentes.
9. Si vous deviez apprendre une nouvelle compétence, comment vous sentiriez-vous ?
- a) Je ne pense pas être capable.
- b) Un peu intimidé(e) mais prêt(e) à essayer.
- c) Excité(e) d’ajouter une autre compétence à mon arsenal.
- d) Ce sera un jeu d’enfant pour moi.
Si vous avez choisi :
- a) Vous doutez de votre capacité à apprendre.
- b) Vous avez une attitude ouverte bien que prudente face à l’apprentissage.
- c) Vous êtes avide d’apprendre et confiant dans votre capacité à le faire.
- d) Vous êtes extrêmement confiant dans vos aptitudes d’apprentissage.
10. Lors d’une discussion ou d’un débat, comment réagissez-vous lorsque vous êtes confronté à une opinion différente de la vôtre ?
- a) Je préfère me taire pour éviter les confrontations.
- b) J’écoute poliment, mais je reste sur mes gardes.
- c) Je m’efforce de comprendre le point de vue de l’autre personne.
- d) Je défends vigoureusement mon point de vue, persuadé que j’ai raison.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez tendance à éviter les conflits et les situations potentiellement inconfortables.
- b) Vous respectez les opinions des autres, mais avez du mal à changer d’avis.
- c) Vous êtes ouvert d’esprit et valorisez le dialogue constructif.
- d) Vous êtes très confiant en vos convictions, mais vous risquez de fermer la porte à d’autres perspectives.
11. Comment abordez-vous un nouveau projet ou une nouvelle opportunité ?
- a) Avec réticence et crainte.
- b) En pesant le pour et le contre.
- c) Avec optimisme et planification.
- d) Avec assurance, sachant que je réussirai.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez tendance à éviter les nouveautés par peur de l’échec.
- b) Vous êtes pragmatique et réfléchi, mais pouvez manquer des opportunités.
- c) Vous êtes proactif et positif face aux nouvelles chances.
- d) Vous êtes confiant, mais attention à ne pas sous-estimer les défis.
12. Que pensez-vous de vos échecs passés ?
- a) Ils définissent qui je suis.
- b) Ils m’embarrassent encore.
- c) Ils étaient des leçons nécessaires.
- d) Ils n’étaient que de petits contretemps.
Si vous avez choisi :
- a) Vous vous accrochez trop au passé et cela impacte votre confiance.
- b) Vous reconnaissez vos échecs mais avez du mal à les laisser aller.
- c) Vous avez une attitude mature face à l’échec, le voyant comme une occasion d’apprendre.
- d) Vous êtes résilient, mais veillez à ne pas minimiser trop vos erreurs.
13. Lorsque vous fixez des objectifs, comment sont-ils généralement ?
- a) Faciles pour éviter tout risque d’échec.
- b) Réalistes et atteignables.
- c) Ambitieux mais possibles.
- d) Extrêmement élevés, car je vise toujours le sommet.
Si vous avez choisi :
- a) Vous manquez de confiance pour viser haut.
- b) Vous êtes prudent et réaliste dans vos ambitions.
- c) Vous aimez vous pousser mais de manière équilibrée.
- d) Vous avez une grande ambition, mais assurez-vous de ne pas vous surcharger.
14. Face à un refus ou un rejet, comment réagissez-vous ?
- a) Je m’isole et remets tout en question.
- b) Je suis déçu(e), mais je m’en remets.
- c) Je réfléchis à ce qui aurait pu être fait différemment.
- d) Leur perte, je continue.
Si vous avez choisi :
- a) Vous prenez les refus très personnellement.
- b) Vous avez une réaction humaine normale face au rejet.
- c) Vous êtes orienté vers l’amélioration et l’auto-réflexion.
- d) Vous avez une grande confiance, mais veillez à rester ouvert aux feedbacks.
15. Comment vous sentez-vous lorsqu’on vous demande votre opinion ?
- a) Je préfère ne rien dire pour éviter les ennuis.
- b) Je partage mon point de vue mais suis prêt à me conformer.
- c) Je donne mon opinion honnêtement.
- d) Je parle avec conviction car je sais que j’ai souvent raison.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez peur d’exprimer votre voix.
- b) Vous êtes modéré dans l’expression de vos pensées.
- c) Vous êtes confiant en partageant vos opinions.
- d) Vous avez une forte estime de vous, mais attention à l’arrogance.
16. Comment décririez-vous votre capacité à prendre des décisions ?
- a) Je préfère que quelqu’un d’autre décide.
- b) J’ai besoin de beaucoup de temps pour peser chaque option.
- c) Je prends des décisions après avoir considéré les faits.
- d) Je fais confiance à mon instinct et décide rapidement.
Si vous avez choisi :
- a) Vous manquez de confiance pour être autonome.
- b) Vous êtes méthodique, mais cela peut parfois vous ralentir.
- c) Vous êtes équilibré et logique dans votre prise de décision.
- d) Vous êtes décisif et avez confiance en vos choix.
17. Face à un conflit, comment réagissez-vous généralement ?
- a) Je l’évite à tout prix.
- b) J’essaie de pacifier la situation.
- c) J’aborde le conflit de front pour le résoudre.
- d) Je défends fermement mon point de vue.
Si vous avez choisi :
- a) Vous craignez les confrontations.
- b) Vous êtes conciliant, cherchant l’harmonie.
- c) Vous êtes assertif et recherchez des solutions.
- d) Vous avez une forte conviction, mais veillez à être à l’écoute des autres.
18. Comment vous sentez-vous lorsque vous devez essayer quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant ?
- a) Terrifié(e) et incertain(e).
- b) Hésitant(e) mais curieux(se).
- c) Stimulé(e) et prêt(e) à apprendre.
- d) Confiant(e) que je vais exceller.
Si vous avez choisi :
- a) Vous craignez l’inconnu.
- b) Vous êtes prudent mais ouvert à de nouvelles expériences.
- c) Vous accueillez de nouvelles opportunités avec enthousiasme.
- d) Vous avez une confiance intrépide dans vos capacités.
19. Si quelqu’un conteste vos compétences ou votre expertise, comment réagissez-vous ?
- a) Je doute immédiatement de moi.
- b) Je me sens mal mais je défends mes connaissances.
- c) J’évalue leurs arguments mais reste confiant en ce que je sais.
- d) Je réfute avec assurance.
Si vous avez choisi :
- a) Vous pouvez être facilement influencé par l’opinion des autres.
- b) Vous savez ce que vous valez, mais pouvez être ébranlé.
- c) Vous êtes confiant et équilibré face aux défis.
- d) Vous avez une grande estime de vous, mais assurez-vous de rester humble.
20. Lorsque vous vous fixez des objectifs personnels, que se passe-t-il généralement ?
- a) Je finis par abandonner.
- b) Je travaille dessus, mais je change souvent de cap.
- c) Je suis déterminé(e) et j’atteins souvent mes objectifs.
- d) Non seulement j’atteins mes objectifs, mais je les dépasse.
Si vous avez choisi :
- a) Vous avez du mal à croire en vous-même et à persévérer.
- b) Vous avez de bonnes intentions mais pouvez manquer de concentration.
- c) Vous avez une détermination et une confiance solides dans vos efforts.
- d) Vous êtes extrêmement confiant et motivé pour exceller.
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Conclusion
La confiance en soi n’est pas figée ; elle fluctue en fonction de notre vécu, de nos succès, de nos échecs et de la manière dont nous les percevons. Ce test t’a peut-être donné un aperçu de là où tu te situes actuellement, mais souviens-toi que la confiance en soi se travaille et se renforce. Le chemin vers une meilleure estime de soi est parsemé de défis, mais avec du temps, de la persévérance et de la réflexion, on peut tous parvenir à une meilleure version de soi-même.
